Bien choisir son matelas ne consiste pas uniquement à déterminer si l’on préfère un couchage ferme ou moelleux. Morphologie, position de sommeil, dimensions, confort d’accueil et technologie sont autant de critères qui influencent les sensations et le maintien du corps pendant la nuit. Un matelas doit notamment permettre à la colonne vertébrale de conserver une position naturelle, sans créer de points de pression excessifs. Voici les principaux éléments à prendre en compte pour orienter votre choix.
Votre morphologie, premier critère pour choisir un matelas
La taille, la corpulence, la largeur des épaules ou encore la cambrure influencent directement la manière dont le corps exerce une pression sur le matelas. Le niveau de fermeté doit donc être choisi en fonction du dormeur plutôt qu’à partir d’une préférence générale.
- Une personne légère exercera moins de pression sur les matériaux et pourra avoir besoin d’un accueil plus souple pour que le matelas accompagne correctement ses formes.
- Avec une corpulence plus importante, la capacité de portance et le soutien de fond deviennent particulièrement importants afin d’éviter un enfoncement excessif.
Pour les couples présentant des morphologies différentes, il faut également rechercher un équilibre capable de respecter les besoins de chacun. Selon les configurations, une literie personnalisée peut permettre d’aller plus loin dans cette adaptation.
Votre position de sommeil influence le soutien nécessaire
Nous ne sollicitons pas notre matelas de la même manière selon notre position habituelle. Le soutien doit permettre au corps de trouver naturellement sa place tout en limitant les zones de pression.
Dormir sur le dos
Le matelas doit accompagner les courbures naturelles du corps et offrir un soutien suffisant au niveau lombaire. Un modèle trop souple peut entraîner un enfoncement important du bassin, tandis qu’une surface excessivement ferme peut devenir inconfortable sur certaines zones d’appui.
Dormir sur le côté
Les épaules et les hanches supportent davantage de pression. Le matelas doit pouvoir les accueillir suffisamment pour conserver un bon positionnement du corps. Les technologies proposant plusieurs zones de soutien présentent ici un réel intérêt, notamment avec une zone d’épaule plus souple et un maintien lombaire plus ferme.
Dormir sur le ventre
Le bassin ne doit pas s’enfoncer excessivement, au risque d’accentuer la courbure du dos. Un soutien plus ferme peut donc être préférable. La morphologie reste toutefois déterminante : la position de sommeil ne doit jamais être utilisée comme seul critère de choix.
Fermeté et confort d’accueil ne désignent pas la même chose
Cette distinction est importante lorsque vous comparez plusieurs matelas. L’accueil correspond à la sensation ressentie au premier contact, notamment grâce au garnissage et aux couches supérieures. La fermeté désigne davantage la réponse du matelas aux pressions exercées par le corps et sa capacité à assurer son maintien. Un matelas peut ainsi proposer un accueil moelleux tout en conservant un soutien ferme en profondeur. Plutôt que de rechercher systématiquement « un matelas ferme », l’objectif est donc de trouver la combinaison entre accueil et soutien correspondant à votre morphologie.
Latex, mousse haute résilience ou mémoire de forme
Chaque matériau possède un comportement différent. Il n’existe donc pas une technologie universellement supérieure aux autres.
- Le latex 100 % d’origine naturelle apporte un accueil progressif associé à une importante capacité de portance. Sa structure favorise également la ventilation du couchage.
- La mousse haute résilience est appréciée pour son élasticité et sa longévité, tandis que ses profils peuvent être travaillés pour améliorer l’ergonomie et la circulation de l’air.
- La mémoire de forme se distingue par son comportement plus enveloppant. Elle accompagne les contours du corps et contribue à mieux répartir les charges et à réduire les points de compression. Dans une conception hybride, elle peut être associée à d’autres mousses afin de combiner différentes propriétés de confort et de soutien.
Les dimensions participent aussi à la qualité du sommeil
Un matelas doit laisser suffisamment d’espace pour changer de position librement. En longueur, il est généralement conseillé de prévoir environ 20 cm de plus que la taille du dormeur le plus grand. La largeur dépend ensuite de la corpulence, du nombre de dormeurs, de l’espace disponible et du confort recherché. Les dimensions standards ne constituent pas une obligation. Pour les personnes de grande taille, les chambres atypiques ou certains cadres de lit, un matelas sur mesure permet d’adapter précisément le couchage à la situation.
Pensez au matelas et au sommier comme un ensemble
Le comportement d’un matelas dépend également du support sur lequel il repose. Un sommier adapté participe au soutien de fond et à la ventilation de la literie. À l’inverse, conserver un sommier ancien ou inadapté peut modifier les sensations procurées par un matelas neuf. Lors de votre choix, vérifiez donc la compatibilité entre les deux éléments et l’état du sommier existant.
Prenez le temps de tester plusieurs configurations
Les caractéristiques techniques permettent de présélectionner un matelas, mais elles ne remplacent pas les sensations. Lors d’un essai, allongez-vous dans votre position habituelle et prenez le temps de ressentir le comportement du matelas au niveau des épaules, du bassin et des lombaires.
Dans notre showroom de plus de 450 m² à Borre, plus de 30 literies sont présentées avec des possibilités de combinaisons presque illimitées entre matelas et sommiers. Cette diversité permet de comparer concrètement différents accueils, niveaux de fermeté et technologies avec les conseils de notre équipe.
Des technologies différentes pour répondre à vos besoins
Le meilleur matelas n’est finalement pas celui qui affiche le plus de caractéristiques techniques, mais celui dont le soutien, l’accueil et les dimensions correspondent réellement au dormeur. Venez comparer nos différentes solutions à Borre et échanger avec notre équipe afin de construire votre choix à partir de votre morphologie, de vos habitudes de sommeil et surtout de vos sensations.
